马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜(tián)的好吃些(xiē)呢(ne)视频？看(kàn)马铃薯形状(zhuàng)的。关(guān)于马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢视频(pín)以(yǐ)及马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢视频(pín)，马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些(xiē)呢图(tú)片，马铃薯怎(zěn)样挑甜的(de)好吃些呢，马(mǎ)铃薯(shǔ)做甜的好(hǎo)吃吗，哪种马(mǎ)铃薯比较甜(tián)等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你收拾以(yǐ)下的日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可(kě)以(yǐ)当主食吃的。

　　马铃薯一般能当(dāng)主食(shí)，可以弥补(bǔ)身体所需(xū)养分及热量，与米饭、面食等主食(shí)相同可增(zēng)强饱(bǎo)腹(fù)感，在(zài)吃的时分要适量，不宜多吃，并且还可以吃(chī)一些其他的食物，留意荤(hūn)素调(diào)配，确保养分(fēn)均衡。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素含量(liàng)丰厚，还含有一定量的(de)蛋白质、脂肪、维生素，以及多种矿物质(zhì)，如钙、铁等(děng)，

　　适量吃简单被机(jī)体(tǐ)所吸收，因而(ér)马铃(líng)薯可以(yǐ)作为主食。不只(zhǐ)可(kě)以(yǐ)弥补养分(fēn)成分，还(hái)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)胃肠活(huó)动(dòng)，口感(gǎn)也较好(hǎo)。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的好吃些呢视频

　　1、看马(mǎ)铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的时分，会(huì)发现有(yǒu)圆(yuán)圆的、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的马(mǎ)铃薯，多多少(shǎo)少有点(diǎn)不同，越圆(yuán)的马(mǎ)铃(líng)薯，越好剥皮。

　　2、看(kàn)马铃(líng)薯外皮。

　　马铃(líng)薯不(bù)要挑有(yǒu)黑色(sè)相似瘀青的部分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成(chéng)灰色或(huò)呈(chéng)黑斑，水分缩(suō)短，最好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑选那(nà)种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马(mǎ)铃薯(shǔ)有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面(miàn)、甜，适宜拿(ná)来(lái)蒸(zhēng)或(huò)许(xǔ)炖；假如是表皮比较润滑的马(mǎ)铃(líng)薯，口(kǒu)感比较实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯要(yào)学会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　3、看马铃(líng)薯是否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马(mǎ)铃薯(shǔ)时(shí)，看见发(fā)芽的马(mǎ)铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就(jiù)不(bù)适宜再吃，外(wài)表现已变绿的(de)也是。

　　马铃(líng)薯发芽不能(néng)吃，是最基(jī)本的知识。

　　4、看(kàn)马(mǎ)铃薯色彩(cǎi)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种(zhǒng)是黄色的(de)，一种是(shì)白(bái)色(sè)的。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质的马铃薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯时也要留(liú)意掌握好(hǎo)这一(yī)点细(xì)节。

马铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃(chī)

　　 马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃，马铃(líng)薯作为日常食用频率十分(fēn)高的蔬菜，以其(qí)多(duō)变的口(kǒu)感和丰(fēng)厚(hòu)的烹(pēng)饪办(bàn)法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分(fēn)丰(fēng)厚，易于消化(huà)，种(zhǒng)类也十(shí)分的(de)多样，那，马铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃？

马铃薯怎样(yàng)挑选才(cái)好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在(zài)挑马铃(líng)薯的时分，你会发(fā)现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长长(zhǎng)的。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同(tóng)的马铃薯多多少(shǎo)少有点(diǎn)不(bù)同，像越圆的马铃薯(shǔ)，则越好剥(bō)皮(pí)。

　　假(jiǎ)如用来煮(zhǔ)的(de)、炒的，最好(hǎo)挑圆圆的马(mǎ)铃薯。

　　 2、发(fā)芽(yá)的马铃薯不要拿:当在挑选的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的时分，看见有发(fā)芽的(de)马铃薯，就不能拿了(le)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时，就不适宜再吃了(le)，皮(pí)外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的也(yě)是(shì)哦(ó)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽的不(bù)能(néng)吃，都是些(xiē)最基本的知识。

　　 3、选皮(pí)干(gàn)的马(mǎ)铃薯:挑选马铃薯的时分(fēn)，要拿皮干的马(mǎ)铃薯，好吃一(yī)点。

　　水泡过(guò)的马铃薯，不能放得太久(jiǔ)，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩(cǎi)方面，则挑淡(dàn)黄(huáng)色的马铃(líng)薯，养(yǎng)分高也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没有(yǒu)坏掉的:马铃薯在运输(shū)过程(chén戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时g)中，也有(yǒu)或(huò)许有(yǒu)些碰在一(yī)同(tóng)，撞(zhuàng)伤了。

　　所以在挑选的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不(bù)了就白白浪费钱了。

　　 怎样挑(tiāo)选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会发现(xiàn)有圆(yuán)圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部(bù)分，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤(shāng)或腐朽(xiǔ)的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉(ròu)色变成(chéng)灰色或呈黑斑(bān)，水(shuǐ)分(fēn)缩短，最(zuì)好(hǎo)不要挑选。

　　 购买马铃薯时(shí)，主张挑选那(nà)种皮干(gàn)的马铃(líng)薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主(zhǔ)张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简单(dān)保存，并且保存时刻也很(hěn)短，口感也(yě)欠(qiàn)好。

　　 假如(rú)是起皮的马铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是表(biǎo)皮比较润滑(huá)的马铃薯，口(kǒu)感(gǎn)比较实(shí)、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯要学会(huì)从自(zì)己(jǐ)的实践需求动(dòng)身。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否发绿——当挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃(líng)薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含(hán)有毒素，就不适宜再(zài)吃，外表现(xiàn)已(yǐ)变(biàn)绿(lǜ)的(de)也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能(néng)吃，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看马铃薯色(sè)彩——马铃薯的(de)果肉分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的(de)，一种是(shì)白色的。

　　一(yī)般(bān)来(lái)说，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯一般感(gǎn)觉比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也要留意(yì)掌握好这一点细节(jié)。

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆(yuán)形的(de)马铃薯归(guī)于(yú)粉质马铃(líng)薯(shǔ)，适宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细长的五月皇(huáng)后种类则属黏质，不简单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过于高(gāo)低不平的防止购(gòu)买。

　　 2、看外表(biǎo)挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼(yǎn)较浅(qiǎn)的。

　　这样的马铃(líng)薯(shǔ)好(hǎo)剥皮(pí)，马(mǎ)铃薯利用得彻(chè)底。

　　要尽量挑选肥壮而匀(yún)称(chēng)的马铃薯(shǔ)，表皮无干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫、变(biàn)软，无(wú)发酵酒(jiǔ)精气味的(de)最(zuì)好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的马(mǎ)铃薯，黄皮马(mǎ)铃(líng)薯外皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄(huáng)色(sè)，淀粉含量(liàng)高，含有胡萝卜素，口味(wèi)较好。

　　别(bié)的，还要留意皮层变绿的马铃(líng)薯不要购买和食(shí)用。

　　由于其(qí)间含(hán)有的龙葵素有毒性，加(jiā)热也不会(huì)被损(sǔn)坏，吃了(le)会中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄(jì)存在阴凉处即(jí)可，不行放在阳(yáng)光下暴晒(shài)，也(yě)没必要放(fàng)在冰箱里，温度过(guò)高(gāo)会导致马铃薯生芽或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易冻伤不(bù)能食用。

　　 2、马铃薯在常温(wēn)下保(bǎo)存，不需通过清洗，可以将马铃薯(shǔ)与苹果摆在一同，由于(yú)苹果(guǒ)会开释一种(zhǒng)使其它(tā)蔬果老化的乙烯气(qì)体，可(kě)以按捺(nà)马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放在漆黑(hēi)的旮旯，不然表皮变绿(lǜ)，食用后或(huò)许中毒(dú)。

　　 马铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈妈(mā)要知道什么样(yàng)的马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯发(fā)芽后(hòu)，芽(yá)孔周围就会(huì)含有很多的(de)有毒(dú)龙葵素，这是(shì)一(yī)种神经(jīng)毒素(sù)，可按捺(nà)呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马铃(líng)薯。

　　如要食用须(xū)深挖及(jí)削去芽(yá)邻近的皮层(céng)，再用水浸泡2个小时，煮食时刻也须长(zhǎng)一些，发芽面积大、芽眼多的马铃薯最好丢掉不(bù)必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮(pí)马(mǎ)铃薯(shǔ)其生(shēng)物碱毒(dú)性大(dà)大高(gāo)于(yú)马(mǎ)铃薯芽眼(yǎn)窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需抹去芽(yá)胚，把皮(pí)刮掉，就可以食用。

　　而绿皮(pí)马铃(líng)薯(shǔ)则不行食用。

　　假如吃马铃薯时口中有点发(fā)麻的感觉，则标明该(gāi)马铃薯中还含有较多(duō)的龙葵素，应(yīng)立(lì)即(jí)中止食用，以防中(zhōng)毒。

　　 能购买到甘旨和养分的食物也(yě)可以让心境变得十(shí)分的好，上面便是对(duì)什(shén)么(me)样的马铃薯好的(de)一些介绍，这样咱们在购买食材(cái)的时分可以(yǐ)依照上面的办法(fǎ)去试一下，这样制造起来或许(xǔ)吃起来的(de)时分就(jiù)可以更(gèng)好地品味它的(de)滋(zī)味了(le)。

马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃3

　　 1、看马铃(líng)薯是否有损(sǔn)害。

　　假如马铃薯现(xiàn)已破皮(pí)，或许马(mǎ)铃薯有虫蛀(zhù)孔(kǒng)洞的，主张不要选购这(zhè)类马铃薯。

　　这种马(mǎ)铃薯混有伤残、虫灾，往(wǎng)往简单蜕变(biàn)，买回家放置不久。

　　并且(qiě)这类马铃(líng)薯的口(kǒu)感也欠好，养(yǎng)分也(yě)较差，真实没必要(yào)买回家(jiā)食用(yòng)。

　　 2、看马(mǎ)铃薯的外形。

　　一般来(lái)说，马铃薯有两种类型(xíng)，一种(zhǒng)是外形没(méi)那么规矩的，一(yī)种是比较圆的，一般咱们会主张挑选那种外形比较圆(yuán)的马铃薯，由(yóu)于这儿马铃薯削起来(lái)很便利，比较(jiào)不(bù)那么(me)费力。

　　所以说挑选越(yuè)圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看马(mǎ)铃(líng)薯是否起皮。

　　假(jiǎ)如是起皮的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，会(huì)感觉比较面比较(jiào)甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是那种表皮比较润滑的马铃薯，它的口感会(huì)比较实、脆，此(cǐ)刻(kè)若是拿(ná)来炒(chǎo)马铃薯丝的话(huà)，那是(shì)再适宜不(bù)过了。

　　所以(yǐ)选购马(mǎ)铃(líng)薯要(yào)学会从自己的实践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是(shì)白色的(de)。

　　一(yī)般来(lái)说，黄(huáng)色肉质的(de)马铃薯，往往会比较粉比(bǐ)较(jiào)戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时面，假如是白色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯(shǔ)，一(yī)般会感觉比较甜。

　　所以(yǐ)选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)时也(yě)要留意这一点细节，要掌握(wò)好(hǎo)。

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