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沙田(tián)柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子不可(kě)以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物(wù)等营养成分,

　　减肥期间适(shì)量吃一些(xiē)柚子(zi),可为身体补充一定(dìng)营养成分。但柚子没有燃烧(shāo)脂肪(fáng)的作用,不能只通过(guò)吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎(zěn)么(me)样挑(tiāo)甜(tián)的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西(xī)都有它适合自己的大小，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多半是还没(méi)成(chéng)熟(shú)的(de)，味道一(yī)般都会很(hěn)酸(suān)，当然了，也不(bù)能选太大的(de)，太大的柚(yòu)子(zi)，果肉可能没(méi)什(shén)么(me)水分，吃起来法西斯国家有哪几个(lá法西斯国家有哪几个i)也没有什(shén)么(me)味(wèi)道。

　　形状上的话，好的柚子一般都是上面尖，下面(miàn)平，这种柚子(zi)的品质比较好，但要不是这个形(xíng)状的话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在(zài)没(méi)成熟的时候表(biǎo)皮都是青(qīng)色(sè)的，但(dàn)要(yào)是表皮是比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子(zi)的成熟(shú)程度是(shì)刚刚好的，如果(guǒ)表皮是(shì)特别明显的(de)黄色，就代表了(le)这个柚(yòu)子是比较老(lǎo)的了(le)，里面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分(fēn)的(de)吃起来会太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均(jūn)匀、毛孔(kǒng)小的，而且(qiě)被(bèi)光照还能泛着光的，就(jiù)说明(míng)这种柚子是生长得比(bǐ)较好的，可以放心购(gòu)买(mǎi)，但(dàn)要是摸起(qǐ)来是(shì)比较糙的，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种柚子还是别(bié)选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐(qí)部，用手(shǒu)指(zhǐ)按压(yā)柚子的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去的(de)，就说明这个柚(yòu)子(zi)里面已经干(gàn)了，里面的果子所剩无(wú)几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才(cái)甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的(de)方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看(kàn)太小的，这种小柚子多(duō)半是还没(méi)成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会很(hěn)酸，当然了(le)，也不能选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没(méi)什么水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一般都是上面尖，下(xià)面平(píng)，这种柚子的品质比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子(zi)在(zài)没成熟的(de)时候表皮都是青色(法西斯国家有哪几个sè)的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这(zhè)种柚子(zi)的(de)成熟(shú)程度是刚刚好的，如果表皮是(shì)特(tè)别明显(xiǎn)的黄色(sè)，就(jiù)代表了(le)这个柚子是比较老(lǎo)的了(le)，里面已经没(méi)有(yǒu)什么水分了(le)，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会(huì)太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子(zi)的脐部，用(yòng)手指按压柚(yòu)子的脐(qí)部(bù)，按上去要是紧紧的，那么这个柚(yòu)子(zi)的水分(fēn)充足(zú)，非常的(de)新(xīn)鲜多汁，但如(rú)果(guǒ)是软软的，能够按(àn)进去的，就说明这个柚子里面已经(jīng)干(gàn)了(le)，里面的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙(shā)田(tián)柚的品种：

　　1、容(róng)县(xiàn)沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清(qīng)乾隆皇所赐而得名列为(wèi)贡品，容县种植(zhí)沙田(tián)柚的历史已有(yǒu)两千多年，其(qí)果(guǒ)大(dà)形美(měi)、味甜蜜(mì)且(qiě)耐贮藏，而果(guǒ)实(shí)则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状，果底常(cháng)有古铜(tóng)钱大的环状印圈(quān)内有(yǒu)放射(shè)沟纹，常称(chēng)为菊花(huā)底(dǐ)或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉虾(xiā)肉色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏(cáng)150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍(zhēn)品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名(míng)梅州金(jīn)柚，树势强健，一(yī)般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实(shí)梨形或葫芦形，且(qiě)单(dān)果重(zhòng)500-1500克，果(guǒ)肉(ròu)脆嫩爽口呈现(xiàn)出白色或(huò)虾(xiā)肉色，风味浓甜品质上等。

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