什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的(de)消俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(j俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗ìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(q俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗íng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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