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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从(形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。<形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句/p>

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句样会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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