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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达(dá)到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的(de)食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过(guò)多(duō)的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。<鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故/p>

干核桃(tá鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故o)怎么保存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入(rù)麻布袋中或者沙(shā)袋中，保持里(lǐ)面(miàn)的清洁(jié)。

　　然后(hòu)放在(zài)通风透气的(de)地方。

　　3、最好(hǎo)保证不被(bèi)压坏(huài)的条件下即可。

　　而且还(hái)要防(fáng)止鼠(shǔ)害，虫害等(děng)现象(xiàng)。

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