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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人(kě)以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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