宝宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低(dī)劳动(dòng)强(qiáng)度(dù)，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bè排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗i)部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的(de)基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗对于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的(de)效果，使用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可(排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗kě)以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴(dài)上(shàng)耳机享受(shòu)身临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

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别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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