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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是(shì)能(néng)够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定(dìng)优(yōu)点(diǎn)的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头发成(chéng)长所需的养分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发(fā)早白、掉发(fā)有必定的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削(xuē)减引起的大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够(gòu)起(qǐ)到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发的(de)发质(zhì)下降。

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　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别的白(bái)，而通过漂白处理之(zhī)后(hòu)的白芝麻就会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻(má)调(diào)查，看(kàn)芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大(dà)小(xiǎo)不一(yī)，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味(wèi)，但这种香味不(bù)是香油的滋(zī)味，而(ér)是一种淡(dàn)淡的(de)幽香。

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