一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎(hū)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的(de)时候(hòu)会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因(yīn)此可使用(yòng)于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属于(yú)高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在(zài)量方面1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面(miàn)虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量比(bǐ)例(lì)较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用(yòng)的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适合亚(yà)健康的人(rén)们食(shí)用，而且(qiě)对月(yuè)经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值最大(dà)化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化(huà)效(xiào)果也非常(cháng)好(hǎo)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改(gǎi)善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在(zài)230克(kè)到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

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