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顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。<姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛/p>

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当(dāng)女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的(de)污(wū)血排干(gàn)净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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