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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高(gāo)一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭(fàn)等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一(yī)起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个(gè)小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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