魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式所需要的魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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