什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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