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打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素(sù)及(jí)矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该(打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很(hěn)好补益作(zuò)用。