宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降低劳(láo)动强度(dù)，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的(de)宝(bǎo)宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不(bù)同发声技巧等多武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激(jī)，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声(shēng武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子)音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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