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西(xī)瓜可以(yǐ)空腹吃(chī)吗

　　西瓜是(shì)不可以空腹吃的。

　　空腹状态(tài)下(xià)是不建议食(shí)用西瓜的，因为西(xī)瓜(guā)当中(zhōng)含有果(guǒ)糖(táng)、蔗糖等多(duō)种糖(táng)类物质，空(kōng)腹状态下食用后容易增强人体肠胃(wèi)功能负担，

　　不仅会导致(zhì)食用者出现(xiàn)食欲(yù)减退的(de)症状(zhuàng)，甚(shèn)至会造(zào)成(chéng)消(xiāo)化不良的情况发生(shēng)。另外(wài)西瓜属于寒凉性水果，对(duì)于肠胃功能虚弱者而言，

　　空腹食用的情况下会诱发腹(fù)部绞痛、便感频(pín)繁(fán)、粪便(biàn)稀薄等(děng)不良症状反应(yīng)。日常饮食过(guò)程中山(shān)楂、番茄、柿(shì)子(zi)等食(shí)材，

　　也是不适合空腹(fù)状(zhuàng)态下(xià)食用的，因为这些食物中(zhōng)含有一定量(liàng)的鞣酸、胶质等物(wù)质，这些(xiē)成分在空腹状(zhuàng)态(tài)下除(chú)了会引起食用者出现胃部(bù)不适症状以(yǐ)外，还会增加其发生结石性疾病的风险(xiǎn)，如胃结(jié)石(shí)、肾结石、胆囊结石等。

怎么挑西瓜(guā)肉甜不(bù)酸呢窍(qiào)门视频(pín)

　　1、看外观：西瓜外观色泽亮丽形(xíng)状均匀，纹路清晰，纹路之间的距离稍宽，用(yòng)手触摸纹路部分(fēn)略微有凹陷感的是熟瓜，吃(chī)起(qǐ)来(lái)瓜甜，但如若西瓜表面暗淡有茸毛，纹路之间的距离(lí)较(jiào)窄，则瓜不熟而且瓜肉(ròu)的筋也较多

　　2、用手掂轻重：一般相同品种，相同大小，选轻不选重，相同大小的(de)西瓜(guā)，重量轻的反倒(dào)是成熟较好的西瓜，而(ér)拿起(qǐ)来感觉很重的则是生瓜，这是(shì)因为西(xī)瓜在生长过程中(zhōng)随着(zhe)太阳光的照(zhào)射西(xī)瓜(guā)内部的(de)瓜(guā)汁逐渐转(zhuǎn)化(huà)成糖(táng)分，重量也会随之减(jiǎn)轻，而生瓜虽然水分充(chōng)足拿起(qǐ)来(lái)较(jiào)重，但由(yóu)于还(hái)没有成熟所以不甜也不好吃。

　　3、用手(shǒu)弹：用指头(tóu)轻(qīng)弹西瓜表皮，听到沉(chén)闷“嘭嘭”响声，越沉闷西瓜就越熟(shú)，手(shǒu)拍能感(gǎn)觉(jué)到颤动则西瓜成熟了(le)，如，发出清脆(cuì)的“当当”声(shēng)，手拍(pāi)动(dòng)也没什么颤动感说明瓜不成熟或者皮太厚，若拍打时发出的是“噗噗”声则西(xī)瓜已(yǐ)经(jīng)熟(shú)过头了也不好(hǎo)吃，当然不同西瓜品种有可能通过弹的方式辨识度也不(bù)一定高，这个(gè)也(yě)得要(yào)靠平时(shí)买瓜的经验了。

　　4、看瓜(guā)藤：瓜藤粗壮新鲜有弯曲并(bìng)且瓜藤颜色越绿说明西瓜越新鲜，如果(guǒ)瓜(guā)藤(téng)比(bǐ)较(jiào)直，或(huò)颜色(sè)已经变(biàn)成黄(huáng)色而且瓜藤枯萎(wēi)或(huò)干枯，这样(yàng)的(de)瓜不是早产(chǎn)瓜就是(shì)死藤(téng)瓜及不新鲜(xiān)，不要(yào)选。