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什(shén)么是(shì)步频和步幅,步频的计(jì)算(suàn)方法

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什么是步频,步幅,有计(jì)算(suàn)公式吗?

  所谓步频就(jiù)是(shì)你跑一百米所用的步数(shù),每个人是不一样的,我跑一百(bǎi)米(mǐ)是50步(bù),步幅就是一陵源(yuán)步(bù)的长度,短跑和中(zhōng)长(zhǎng)跑是(shì)不(bù)一样的(de),我跑一百米是50步,刚起步会少一点(diǎn晚上睡觉抹护肤品好还是不好,晚上睡觉抹护肤品好还是不好),并团后面大概就是一步两米这(zhè)样子尺蔽态。

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