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中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够(gòu)养(yǎng)头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通(tōng)常(cháng)是有必(bì)定优点的(de)，平常(cháng)能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的(de)一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷(lín)脂等养(yǎng)分物(wù)质，适量(liàng)吃能够弥补头发(fā)成长所(suǒ)需的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的(de)须发早白、掉发(fā)有(yǒu)必定的效(xiào)果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用能够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可(kě)能(néng)会导致内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白(bái)芝麻好(hǎo)吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色(sè)，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通过漂白处(chù)理(lǐ)之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满度。

　　随机(jī)选择(zé)几粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端大小不一(yī)，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎(zěn)么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个(gè)断口的(de)芝(zhī)麻(má)，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明(míng)是染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的(de)是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝(zhī)麻吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细微(wēi)的甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不(bù)会有(yǒu)任何异味;而(ér)染色的芝麻有种古(gǔ)怪的机(jī)油味(wèi)，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不正常(cháng)的(de)滋(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血(xuè)明目、祛风(fēng)润(rùn)肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高(gāo)血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均(jūn)可(kě)食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻(má)木、痔疮以及(jí)出(chū)血性(xìng)本(běn)质者食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历(lì)，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)