河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉(物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成(chéng)分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖成粉，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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