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磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍,磨刀不误砍柴工相似的句子

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初中女生800米成绩对照表,中考女(nǚ)子800米标准时间(jiān)

  中考(kǎo)女子(zi)800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍,磨刀不误砍柴工相似的句子:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一秒(miǎo)不计(jì)取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生(shēng)带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。

  中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选自己平时运动(dòng)习惯穿(chuān)的鞋子(zi),会比(bǐ)较适应,不(bù)会产生需要(yào)磨合的情况(kuàng)。

  检查好要穿(chuān)的(de)东(dōng)西。

  有没有什么问题(tí)。

  衣磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍,磨刀不误砍柴工相似的句子(yī)服(fú)会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松(sōng)。

  2、盲目的加速(sù)会浪费身体的(de)能量。

  此时(shí),保持匀速(sù)。

  不让(ràng)磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍,磨刀不误砍柴工相似的句子自己(jǐ)落在最后(hòu)也(yě)不要(yào)太往前抢(qiǎng)。

  在队(duì)伍的中间就可以。

  3、尽量保持(chí)均衡的呼吸(xī)速度,不(bù)要频(pín)频转换。

  有的时候会(huì)增加身体的负担(dān)。

  跑前放松好自(zì)己的身体,自己(jǐ)的(de)思(sī)想(xiǎng),那么呼(hū)吸会很(hěn)容易。

  很紧张的话,需要想想(xiǎng)开心的事情。

  4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的某一建(jiàn)筑(zhù)物或者某一物体作为(wèi)目标,当跑过这个位置的时(shí)候(hòu),就意味(wèi)着(zhe)又跑过了一(yī)圈,这样会更有动(dòng)力往前(qián)跑。

中考女生800米跑步多少合格?

  根据国家学生体质健康(kāng)标(biāo)准,以初一女生为(wèi)例:

  女生800米跑步(bù)标(biāo)准(zhǔn)成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让(ràng)纤(xiān)穗良好;349"——为(wèi)优(yōu)秀。

  其(qí)余年(nián)级请参看国家(jiā)学(xué)生体质健(jiàn)康标(biāo)准中相关(guān)要求。

  中考(kǎo)体(tǐ)育及格坦卜(bo)成绩,见下表(biǎo):

  各地中(zhōng)考体(tǐ)育项目不尽(jǐn)相同,应到相关(guān)部门(mén)进行更(gèng)准确的咨询。

  扩展(zhǎn)资(zī)料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体育(yù)中(zhōng)考初三女生(shēng)必考项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进(jìn)行。

  (2)站立(lì)式起跑(pǎo)。

  弧形(xíng)起跑线出(chū)发,起(qǐ)跑口令发出前越过(guò)起跑线为犯规。

  起跑后不分跑(pǎo)道。

  跑程中不(bù)得(dé)踏(tà)进跑(pǎo)道左侧跑道线,遵循右侧超越(yuè)田(tián)径规则。

  考试过(guò)程中考生无犯规现象(xiàng),记为成绩有效(xiào)。

  不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不(bù)得由他人代跑,借(jiè)助他人力(lì)量跑进(jìn)。

  (3)考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不计取。

  6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员(yuán)将(jiāng)考(kǎo)生带离(lí)跑道(dào),时(shí)间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个(gè)考生一次(cì)考试机会(huì)。

  参考资料来源:百度(dù)百(bǎi)科-体(tǐ)育中考(kǎo)

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