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稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的(de)农药(yào)残留物的。

　　关(guān)于烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了以(yǐ)及烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了图片，烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了没，烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了的，烤熟的(de)苹(píng)果，苹果能(néng)烤熟了吃(chī)吗等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字(yíng)养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体(tǐ)消稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字化吸(xī)收营养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。