河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗和米(mǐ)粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们(men)之(zhī)间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个热量低等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖(pàng)吗大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美(měi)味。

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