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几十块钱的阿富汗玉是真的吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。几十块钱的阿富汗玉是真的吗>

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的(de)需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织几十块钱的阿富汗玉是真的吗发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。