宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的视(shì)频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱)求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱)页、抓/刮高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱/触碰(pèng)等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的(de)身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉(jué)，有的(de)人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历(lì)是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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