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homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢怎么挑个甜南瓜好吃又甜的南瓜可以降血糖吗

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南瓜能够降血糖吗

　　南瓜(guā)是(shì)不能够降血(xuè)糖的。

　　南瓜(guā)不(bù)能够降血(xuè)糖，南瓜不(bù)光不能降血糖(táng)，相反还能升血糖。事实上，在(zài)对糖尿病(bìng)患(huàn)者的教育傍(bàng)边，一直(zhí)把(bǎ)南(nán)瓜当作主(zhǔ)食来(lái)宣扬，南瓜里面(miàn)富含丰(fēng)厚的升血糖要素(sù)，所以要把南瓜当成主食(shí)来吃。

　　主张糖(táng)尿病患者每(měi)一顿饭的主(zhǔ)食(shí)量不(bù)超越二两，也便是100g。假如患者在这顿饭(fàn)中食用了南瓜，

　　相应的其它主食量都要削减，由于南瓜算在主(zhǔ)食的领域里。别的(de)，主张患者(zhě)吃完南瓜(guā)今后要留意监测血糖，防止呈现血糖显着升(shēng)高的状况，然后做到对自己的血糖心中有数。

怎样(yàng)挑个甜南瓜(guā)好吃又甜的

　　1、看南瓜表面。

　　熟透长老的南瓜，它的表面必定都是黄色的，并且表(biǎo)面还带有一些白霜，这种(zhǒng)南(nán)瓜(guā)是老练度(dù)高的南瓜(guā)，吃起来必定(dìng)很甜，也比较甜(tián)糯(nuò)，煮熟后(hòu)，和吃红薯有些类似(shì)。

　　那(nà)么(me)遇(yù)到黄色南(nán)瓜(guā)上(shàng)，还带(dài)有绿色(sè)，这样的南瓜不怎样老练(liàn)，口感欠好(hǎo)。

　　看(kàn)了色彩外，咱们还(hái)能(néng)够看看南瓜表(biǎo)面的(de)条纹，假如十清楚晰，线条很清楚的话，这(zhè)样的南瓜必定是(shì)很(hěn)不(bù)错。

　　2、看南瓜的蒂。

　　买整个南瓜时(shí)，除了(le)调(diào)查南瓜表面，还要看看南瓜的蒂，摸上(shàng)去很(hěn)硬(yìng)，老练(liàn)度就(jiù)比较(jiào)高，摸(mō)上去很(hěn)软，老练(liàn)度不行(xíng)，这种南瓜必定是采摘太(tài)早了，遇到(dào)了(le)不(bù)要买，口感不是(shì)特别(bié)买，别(bié)的发现南瓜(guā)蒂现(xiàn)已(yǐ)发黑了，甚至有(yǒu)腐(fǔ)坏的痕迹，那么(me)这样的南瓜也(yě)不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分量。

　　挑选两个差(chà)不多(duō)巨细的南瓜(guā)，两个手去掂一下南瓜(guā)的分量，而不是只会挑选个头大的，挑选更重的那一(yī)个，老练(liàn)度更高(gāo)，吃起(qǐ)来更甜，瓜肉紧(jǐn)实，吃起来软糯。

　　4、看瓜(guā)瓤。

　　有些人吃不了一(yī)个大南瓜(guā)，能够让小贩(fàn)切一块下来，那么(me)咱们就能够先(xiān)调查一下南瓜瓜瓤，老(lǎo)练(liàn)度高的(de)南瓜，它的(de)南瓜子长得十分丰满，而(ér)不太老(lǎo)练的南瓜，它的南(nán)瓜子显得十分扁平，所以(yǐ)留意(yì)调查(chá)这一点(diǎn)。

　　别(bié)的切开的(de)南瓜，我们能够拿起来(lái)闻一(yī)下(xià)滋味，甜度(dù)高的南瓜，闻起(qǐ)来有一股很(hěn)清甜的滋味。

　　5、挑选(xuǎn)丰满又(yòu)完好(hǎo)的南(nán)瓜。

　　南瓜的种类不(bù)同，形状上也各有不同，不过不管是哪种(zhǒng)南瓜，老练度(dù)高的南(nán)瓜外形必(bì)定很(hěn)丰满，并且表面是完好的，没有(yǒu)腐朽的痕(hén)迹，那么遇到表面有破损的南瓜，就不要买(mǎi)了。