什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯AB水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用C理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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