宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但由于处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等(děngwrite的过去分词怎么用，write的过去分词英语)多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而(ér)且制(zhì)作者利(lì)用(yòng)假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发write的过去分词怎么用，write的过去分词英语(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒwrite的过去分词怎么用，write的过去分词英语u)很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪的(de)功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡

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