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姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的(de)时候(hòu)，就(jiù)可(kě)以取(qǔ)出来(lái)储藏的(de)。

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核(hé)桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变(biàn)得(dé)完整，从(cóng)而达(dá)到补脑的(de)功效(xiào)。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)强身(shēn)体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位(ér)不腻(nì)，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。