酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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