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防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁(rén)不易分离(lí)，色(sè)彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出(chū)来(lái)储藏(cáng)的。防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到(dào)补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安(ān)神，健(jiàn)脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃(táo)有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以(yǐ)增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的(de)抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中(zhōng)一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一(yī)定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没(méi)有(yǒu)明(míng)显禁忌。