牙膏是每个(gè)人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作(zuò)用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先(xiān)准(zhǔn)备一(yī)个碗，然后将适量的(de)牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把(bǎ)压缩(suō)面膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下来，然(rán)后用温水(shuǐ)把脸洗干净就可以了(l山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤e)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙(yá)膏含(hán)有大(dà)量的植物精华(huá)，容易被(bèi)肌肤吸收(shōu)，柠(níng)檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠檬酸(suān)，具有很强的(de)抗氧化作用，两者搭(dā)配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓(huǎn)衰老及抑制色素(sù)沉着等十分(fēn)有效。

或者也(yě)可以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释溶(róng)解(jiě)，滴入(rù)青霉素混(hùn)合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅(jǐn)能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之外，我们还可山药粉多少钱一斤，铁棍山药山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤粉多少钱一斤(kě)以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同混合均(jūn)匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将(jiāng)山(shān)楂和橘皮(pí)加水一起煮，煮好(hǎo)了之后晾(liàng)凉，用(yòng)纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着(zhe)不错的作(zuò)用。

在(zài)日常的饮食中，我们还可以多(duō)吃一些抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒果(guǒ)、香(xiāng)菜、南瓜(guā)、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的(de)食(shí)物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉(ròu)、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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