一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿多(duō)重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活小知(zhī)识(shí)：

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位当中最受人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质(zhì)最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人(rén)体生长发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们(men)食用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人(rén)体消化，所(suǒ)以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉(rò81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程u)具有一定的(de)解毒作用，而且它(tā)的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多(duō)重(zhòng)

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是180克,如(rú)果(guǒ)大一点的(de)话在230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多的(de)一部分。

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