烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶，还能(néng)促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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