酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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