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将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对(duì)人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃(chī)药的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将(j将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物iāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

<将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物p>　　牛(niú)奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意(yì)不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。