河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河(黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆hé)粉的碳水化(huà)合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序(xù)制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较(jiào)营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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