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红石榴是补血的(de)吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴(liú)能促进(jìn)铁的吸(xī)收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高(gāo),但石(shí)榴(liú)中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎(zěn)么(me)挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多(duō)，按表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红中(zhōng)带(dài)点青(qīng)，青中带(dài)点黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开(kāi)，果形规整，皮色光亮(liàng)，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的(de)比圆的好。

　　外观(guān)比(bǐ)较(jiào)圆(yuán)的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的，才(cái)是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴，手感重的相对水分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松弛、有(yǒu)黑斑(bān)的可能是(shì)存放时间过久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的(de)比(bǐ)较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长(zhǎng)成熟的石榴开(kāi)口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也(yě)有一(yī)些(xiē)石榴是因为雨水和日(rì)晒而导致的非自然(rán)开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以用(yòng)指(zhǐ)腹(fù)稍稍(shāo)按(àn)压石(shí)榴(liú)的表皮(pí)，成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴(liú)按(àn)下(xià)去(qù)则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛。