什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人我们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

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