酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的