什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(x日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思iāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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