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杨梅是高糖还是低(dī)糖，杨梅是高糖还是低糖水果

杨(yáng)梅是高糖还(hái)是低(dī)糖

　　杨梅属于低糖水果(guǒ)，低糖(táng)水(shuǐ)果指的(de)是每100g的水果(guǒ)中(zhōng)含糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包(bāo)括柠檬、木瓜(guā)、青桃(táo)等，这些(xiē)水果适合(hé)患有糖(táng)尿(niào)病和(hé)减肥的人群食用。

　　杨(yáng)梅是一种营养价值较高(gāo)的食物(wù)，它不仅仅富含(hán)纤维素、维生素，还(hái)有(yǒu)一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以(yǐ)起(qǐ)到治(zhì)疗痢疾的(de)作用。

杨梅什么(me)人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨(yáng)梅性(xìng)温，食用后可引(yǐn)发上火，导致咯(gē)血症状发生(shēng)。

　　2、胆囊炎和胆结石(shí)患者，因(yīn)为这类人群不能(néng)食用(yòng)酸性食物，而杨梅就(jiù)属(shǔ)于酸性。

　　酸性食物会刺激(jī)胃以及十二指肠分泌胆囊素，从(cóng)而导致(zhì)胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注(zhù)意，胃(wèi)病患者要(yào)少吃(chī)杨梅，最好选在饭后吃(chī)，空腹食用，会引(yǐn)起胃酸分泌过多(duō)从(cóng)而(ér)引发(fā)病情加(jiā)重。

杨梅(méi)有补血的(de)作用(yòng)吗

　　杨梅的(de)功(gōng)效是可以帮助身体(tǐ)增加(jiā)食(shí)欲，杨梅中含有(yǒu)很多的机(jī)酸，还含(hán)有维生素C，这些物质(zhì)对于身体(tǐ)来说有很强的抗(kàng)癌能力，并且可以保护身(shēn)体的健康，杨(yáng)梅还(hái)可(kě)以抵抗多种(zhǒng)细菌(jūn)，对于身体来说有一定的补血作用。

　　杨(yáng)梅还可以(yǐ)有效的平稳(wěn)心情(qíng)、缓解(jiě)压力，能够减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅是哪里的特(tè)产

　　杨梅原产(chǎn)我国温带、亚热带湿(shī)润(rùn)气候的山区，杨梅(méi)在我国(guó)的(de)产地目前分布(bù)云(yún)南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建、广东(dōng)、湖南、广西、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计(jì)，我国杨梅栽(zāi)培的总面积(jī)约500多万亩，年产量达100多(duō)万吨(dūn)。

　　杨(yáng)梅在国(guó)外的产(chǎn)地，如日本和韩(hán)国有少量栽培，东(dōng)南(nán)亚各(gè)国，如印度、缅甸(diān)、越(yuè)南(nán)、菲律宾等国也有(yǒu)分布。

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