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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。