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抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风(fēng)处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁(rén)不(bù)易(yì)分离(lí)，色(sè)彩一致的(de)时(shí)候(hòu)，就可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小麦类的抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。