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汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很好的(de)减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富(fù)含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化(huà)合(hé)物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一(y汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市ī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的(de)脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育(yù)。汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市p>

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的(de)氨(ān)基酸，对调(diào)补机(jī)体代谢(xiè)十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴(kě)、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者(zhě)有益。