魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃(chī)起来有没(méi)有热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

　　关(guān)于魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了以(yǐ)及魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了，魔芋面条(tiáo)和(hé)荞麦面条(tiáo)哪个(gè)减肥，为何(hé)吃魔芋(yù)反而发胖，魔芋为什么(me)没有热量 知(zhī)乎，魔芋为什么(me)没有热量(liàng)了等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàn火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗g)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分