魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(t湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号í)纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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