伦巴(bā)根本步(bù)有哪(nǎ)些 称号，伦巴根本步法是伦巴根本步有走步、方步、纽约步(bù)、定点(diǎn)转(zhuǎn)、库(kù)克拉恰、手接手六种的(de)。

　　关于(yú)伦(lún)巴根本(běn)步有哪(nǎ)些 称(chēng)号，伦巴根本步法以及(jí)伦巴根本(běn)步(bù)有哪些 称(chēng)号，伦(lún)巴(bā)根(gēn)本步有几种，伦巴根本步法，伦巴根本(běn)步组合视频，伦巴根(gēn)本步时刻步分化等问题，小编(biān)将为你收拾以(yǐ)下常识(shí)：

伦巴(bā)根(gēn)本步有(yǒu)哪些 称号(hào)，伦巴根本步法

　　伦巴根本步有走步、方步、纽(niǔ)约步、定点转(zhuǎn)、库克拉恰、手接手六种。

　　伦巴是拉丁舞项目之一，特点(diǎn)是舞姿诱人(rén)，较为(wèi)浪漫，性感与热心，它(tā)的(de)脚步曼妙纠缠，有爱，考究身体舞态柔媚(mèi)，姿(zī)态，步法婀娜款摆(bǎi)，敬而远(yuǎn)之(zhī)的撩拨，是表达男女倾(qīng)慕情感的一种舞(wǔ)蹈。

拉丁舞伦巴根本步称号

　　 拉丁舞伦巴根(gēn)本步(bù)称号

　　 　　伦巴是古巴表达爱(ài)情的舞蹈，节奏稍缓慢(màn)，动作舒(shū)展，也可(kě)算(suàn)是恰恰的“抒发(fā)版姐(jiě)妹”舞(wǔ)蹈。

　　舞者要时刻坚持“外柔内(nèi)刚，力在其间”的感(gǎn)觉，看起来很柔软圆润，实际(jì)上力气贯穿(chuān)全(quán)身，并加上很多的(de)操练(liàn)，才(cái)干有舒展流通的(de)效(xiào)果。

　　下面便是我收拾的(de)拉丁舞伦(lún)巴根本步称(chēng)号，一同来看一下吧。

　　 　　 1.走步

　　 　　前后走(zǒu)步，向前走时重心在前脚，身体跟着前(qián)脚的迈出(chū)一同向前，起伏和速(sù)度相同；撤退时重(zhòng)心在后(hòu)脚，身(shēn)体(tǐ)随后脚的后撤而敏捷向后移(yí)动。

　　移动进(jìn)程中，胯(kuà)步跟(gēn)着脚(jiǎo)步向上(shàng)传输的力而滚动(dòng)。

　　移动的一只(zhǐ)脚(jiǎo)，对应(yīng)别的的(de)上臂(bì)向内(nèi)侧下方(fāng)画圆再打(dǎ)直。

　　不是(shì)重心(xīn)的那只脚(jiǎo)呈脚尖着地状，脚(jiǎo)尖绷直。

　　其他，和一般走路(lù)相似。

　　 　　 2.方步

　　 　　方步的节奏(zòu)为(wèi)2-3-&-4-1，与恰恰的方步根(gēn)本相同，双脚分隔与(yǔ)肩同宽(kuān)，重心在右脚。

　　“2”时，先左脚上正前方，完(wán)结一个“CHECK”，然后(hòu)“3”时右脚蹬直，重心在两(liǎng)脚间(jiān)更倾(qīng)向(xiàng)前脚些。

　　&时左脚通过右脚，“4”左脚抵(dǐ)达左面原位，“1”时，重心敏捷搬运到左脚，右脚半脚掌(zhǎng)着地。

　　然(rán)后“2”右脚通过左脚向后撤出，“3”时，重心跟从(cóng)右脚，左脚为半脚掌，&时右脚通过左脚往(wǎng)身体(tǐ)右侧迈闹历出，“1”时右脚着地(dì)，重(zhòng)心由左(zuǒ)脚搬运到右脚。

　　    与其它脚(jiǎo)步不同，方步不可(kě)以左右脚交流，有必要左脚(jiǎo)上步，右脚(jiǎo)撤退(tuì)。

　　 　　 3.纽(niǔ)约步

　　 　　也是(shì)呈(chéng)现出左脚在右侧前方，上(shàng)臂(bì)向(xiàng)左后上方翻开的姿态，然后回到(dào)原位。

　　 　　 4.定点(diǎn)转

　　 　　和恰(qià)恰的(de)定点转相同，也(yě)分为两个动作，在2-3-&-4-1一个(gè)节奏(zòu)中完(wán)结。

　　“2”时左脚从(cóng)前方(fāng)迈到身(shēn)体右侧(cè)，“3”时身体向右后方(fāng)旋转180度，重(zhòng)心搬运为左脚，&时重(zhòng)心上(shàng)到右脚，一起左脚通过(guò)右脚向身侧打回(huí)，“1”时重心(xīn)搬运到(dào)左脚(jiǎo)。

　　旋转进程中留意放松胯部，旋转时恰当“留(liú)头”，即头比身体(tǐ)晚一点抵达(dá)。

　　 　　 5.库(kù)克拉恰

　　 　　这是伦巴根本胯形“立体8字胯”的扩展使用，每一个脚步中，胯都要选(xuǎn)用立体(tǐ)8字的根(gēn)底。

　　这个8字并非(fēi)通(tōng)过扭(niǔ)胯(kuà)而得到的，而是通(tōng)过(guò)重心得(dé)搬运与左右脚(jiǎo)和地(dì)上(shàng)的效(xiào)果而产(chǎn)弹力，这个力向(xiàng)上传输到(dào)放松的胯部(bù)而得(dé)到，此刻腰(yāo)部及上身呈肌肉紧绷的状况，并不随胯(kuà)部的(de)律动而摇晃。

　　  迈出右脚(jiǎo)，身(shēn)体重心向(xiàng)右(yòu)移(yí)动，胯骨(gǔ)随(s加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国uí)重心(xīn)向右前(qián)滚动，抵达极(jí)限后(hòu)下(xià)压胯骨，转到(dào)中(zhōng)心(xīn)时重心(xīn)抵(dǐ)达两腿之间(jiān)，然后重心向左移动，胯(kuà)骨随重心向左前(qián)滚动，抵达极限后下(xià)压(yā)胯骨，抵达左后方时，右脚(jiǎo)撤回兼并。

　　 　　 6.手接手

　　 　　节奏(zòu)与前面脚步(bù)相同(tóng)。

　　规范姿态站立，“2”时左(zuǒ)脚(jiǎo)向(xiàng)右后方撤出，一(yī)起重(zhòng)心(xīn)到左脚，然后“3”时身体面临原方位左手的方向(xiàng)，即(jí)逆时针旋转(zhuǎn)90度。

　　然后&时向前迈出左脚，重心跟从，“4”是身(shēn)体顺时针旋转180度，“1”时完结，重心抵达右脚(jiǎo)。

　　 　　留意舞蹈进程中不要摇头摆尾，也不(bù)要一(yī)向垂头看脚。

　　 　　 伦巴(bā)舞(wǔ)步练(liàn)习办(bàn)法：

　　 　　1 行(xíng)进走步。

　　 　　2 撤退(tuì)走步(bù)。

　　 　　3 行进转步。

　　 　　4 撤(chè)退转(zhuǎn)。

　　 　　5 直腿推迟走步。

　　 　　6 曲腿推迟走步。

　　 　　7 撤退(tuì)推迟走步构(gòu)成(chéng)拉丁(dīng)穿插(锁步(bù)CAROSS)。

　　 　　8 切克步(CHECK)。

　　 　　 二类：

　　 　　9 拉(lā)丁克罗斯(LATIN CAROSS穿插(chā))方位。

　　 　　10 库克拉(lā)恰(CUCARACHAS)部分(fēn)重心移动。

　　 　　11 古巴摇(yáo)滚(CUBAN ROCKS)。

　　 　　12 贝斯克(BASIC)根(gēn)本(běn)步。

　　 　　 技能办(bàn)法：

　　 　　八种从半(bàn)重心到(dào)全重心步(bù)型(xíng)技能关键：剖(pōu)析脚(jiǎo)步(bù)、步序(上(shàng)接下(xià)序)、音乐(节奏、时刻值分配)、转度(胯与身体(tǐ)四(sì)分之一转几(jǐ)分之几)、脚位(脚(jiǎo)与(yǔ)脚之(zhī)间的联系)、脚法(脚的方位与地板的联(lián)系，即足着(zhe)点)。

　　主力(lì)脚(jiǎo)的(de)踩、转、推、擦地通过(guò)地板。

　　腹骨(gǔ)沟(gōu)反效果打开。

　　半(bàn)重心移(yí)到(dào)全(quán)重心进程。

　　肘(zhǒu)骨转向。

　　立体站姿。

　　主力脚膝部超深直对地板施压。

　　 　　拉丁逗纤克罗斯(穿插LATIN CAROSS)：是(shì)个方(fāng)位，前足(zú)与后足相(xiāng)距(jù)15公(gōng)分(fēn)，后脚尖外(wài)转，后脚尖对(duì)前脚跟。

　　一切的LATIN CAROSS全部加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国是用主力脚(jiǎo)转出来(lái)的一个(gè)方位。

　　 　　库(kù)克(kè)拉恰斯(sī)(CUCARACHAS)：八个(gè)方向(xiàng)—前、后、左、右、左(zuǒ)山弯仿前、右前、左后、右后(hòu)。

　　有(yǒu)压力的动作。

　　除前(qián)面的动作后脚跟起，其它方(fāng)向均不起跟。

　　部分重心动作。

　　功用是引导女士(shì)并足与移动。

　　 　　古巴摇滚(CUBAN ROCKS)：男女双方在两脚都(dōu)分隔的任何方位所(suǒ)做的(de)库克拉恰的动(dòng)作，与库克拉恰办法(fǎ)相同，不抬(tái)跟(gēn)。

　　 　　贝(bèi)斯克(BASIC)根本步：踩、转(zhuǎn)、推、擦地通(tōng)过地(dì)板，滚动、律动、移动三要素充分(fēn)运(yùn)用。

　　 　　伦(lún)巴舞(wǔ)步根(gēn)底：

　　 　　榜首步：左足行进（LF fwd），脚尖转向(xiàng)外（T Turned Out）。

　　 　　第二步(bù)：右足在(zài)原(yuán)地（RF in Place），重心(xīn)移到右足。

　　 　　第三(sān)步：左(zuǒ)足向侧并稍后（LF to side and slightly back）。

　　 　　第四步：右(yòu)足撤退（RF back）。

　　 　　第五(wǔ)步：左足在原地（LF in Place），重心移到(dào)左(zuǒ)足。

　　 　　第六步：右足向侧并(bìng)稍前（RF to side and slightly fwd）。

　　 　　以上是男(nán)人舞步，它的榜首、二、三步(bù)是女士(shì)的第四、五、六步(bù)，而它的(de)第四、五、六(liù)步是女(nǚ)士的榜首、二、三步。

　　 　　关于(yú)脚的移动还牵涉(shè)到膝(xī)盖和臀部的动作(zuò)，当左脚移(yí)动(dòng)向前时(shí)膝盖是(shì)松懈(xiè)的，当重心上到左(zuǒ)脚时(shí)膝盖是直的，而(ér)此刻(kè)臀部则和婉地移(yí)向左(zuǒ)，然后右膝略微松懈；当重心(xīn)移(yí)回右脚时，右膝(xī)是直的而臀部则和婉地(dì)移(yí)向右，此刻左膝稍(shāo)松(sōng)懈(xiè)；当重心(xīn)向侧移(yí)到左脚(jiǎo)时(shí)，左(zuǒ)膝是直的左臀和婉地移向左，右膝稍松懈。

　　 别的当脚移(yí)动向前时，是先脚(jiǎo)背(bèi)举高以脚尖加(jiā)一些(xiē)揉(róu)捏入(rù)地(dì)板，然后再到脚掌相同坚(jiān)持揉捏入地板，当全(quán)脚(jiǎo)板着地前脚(jiǎo)跟就已放低了(le)；当撤让(ràng)步时，先是(shì)用移动脚(jiǎo)的脚掌然后(hòu)脚尖，当重(zhòng)心(xīn)彻底移(yí)转(zhuǎn)时脚跟就放低了(le)，而此刻非(fēi)重心(xīn)脚的脚跟容许天然的脱离地板。

　　 　　别(bié)的说到闭式握持，在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握(wò)持是相同的(de).，舞伴(bàn)间分隔约(yuē)十五公分宽，女士稍在男人的右侧，男人右手(shǒu)放(fàng)在女(nǚ)士(shì)背面盖(gài)住女(nǚ)士左(zuǒ)肩脾骨(gǔ)的下方，右手臂(bì)构成和婉的(de)弯度，手肘大约到胸部(bù)的高度；女(nǚ)士的左手臂轻轻(qīng)地放置于(yú)男人右(yòu)手臂上(shàng)，顺(shùn)着它(tā)的(de)弯度，一(yī)起(qǐ)女(nǚ)士(shì)的左(zuǒ)手轻轻地歇息在男人的右(yòu)肩上。

　　 　　男人的左臂坚(jiān)持(chí)和婉弯度，大约和(hé)右手臂(bì)相对称，可是(shì)左(zuǒ)前臂(bì)须高(gāo)举。

　　左手和手腕成笔(bǐ)直大约和鼻子齐高。

　　女士(shì)的(de)右手(shǒu)被(bèi)男人轻轻地握在(zài)左手里。

　　男人的左手和女士的(de)右手须坚持在(zài)两个身体(tǐ)的(de)中心(xīn)。

;

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国