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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝(hē)有(yǒu)什么好处和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除(chú)胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳(shàn)食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮(bāng)助人体(tǐ)肠道(dào)蠕(rú)动，促进毒素顺(shùn)利(lì)排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以(yǐ)改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内胆固(gù)醇，还可(kě)以有效预防中老年患者动脉粥(zhōu)样硬(yìng)化和心血管疾(jí)病(bìng)。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是味甘，它还(hái)入脾(pí)经。

　　入(rù)脾经，他除了(le)有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他就是有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一个是可以使人的(de)气(qì)机得(dé)到提高，同(tóng)时黑豆(dòu)还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃(chī)黑豆都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源(yuán)丰富，类型多种多样，有(yǒu)些名泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏贵的(de)黑豆品种至今尚在生产上(shàng)利用(yòng)，如江苏(sū)的泰兴(xīng)黑豆(dòu)，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试(shì)验南方(fāng)早熟春豆组的对(duì)照(zhào)品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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