宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基(jī)频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反(f为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机ǎn)应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器(qì)所触(chù)发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似(shì)电流(liú)经过等(děng)感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自(zì)己的(de)心灵得(dé)到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临(lín)其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在这里为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机等着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机ame src="https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_3176077315039215619" width="100%" height="720" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-vidtype="2" data-mpvid="wxv_3176077315039215619" data-cover="http%3A%2F%2Fmmbiz.qpic.cn%2Fsz_mmbiz_jpg%2FVdrO1GJiafGg3G5EiaSGGK5UNqMsRZ2oen1xpnxQ0bO9fp3ZQCp0US9Zb0J4HTfibibgPEtSfJ8mPBlibUPglDia1icgQ%2F0%3Fwx_fmt%3Djpeg" data-ratio="1.7777777777777777" data-w="1280">

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