什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)AB阿富汗是不是亡国了C理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是(shì阿富汗是不是亡国了)先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推阿富汗是不是亡国了(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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